HERRAMIENTA INDISPENSABLE DEL EMPRESARIO Y DEL EJECUTIVO

... los diferentes sistemas meditativos concurren y persiguen el estado de bienestar que se crea en el estado de no mente que se logra mediante la focalización en la respiración y en la quieta observación de los pensamientos, sin detenerse a emitir juicio sobre ellos.

Las bondades de la meditación son muchas. Meditar puede hacer que nuestro sistema inmune se fortalezca, nos permite aumentar el tiempo de atención y nos ayuda a tener mejor enfoque en lo que hacemos.